Rose 6’lı Kegel Egzersiz Topları, kadınların pelvik taban kaslarını güçlendirmelerine yardımcı olan bir üründür. Bu toplar, vajina içine yerleştirilerek kullanılır ve Kegel egzersizleri sırasında kasların kasılması ve gevşemesiyle pelvik taban kaslarını güçlendirir.
Rose 6’lı Kegel Egzersiz Toplarının Faydaları
- Pelvik Taban Kaslarını Güçlendirir: Kegel egzersizleri ile birlikte kullanıldığında, pelvik taban kaslarını güçlendirerek idrar kaçırma sorunlarını azaltır veya önler.
- Doğum Sonrası İyileşmeye Yardımcı Olur: Doğum sonrası pelvik taban kaslarının zayıflaması yaygın bir durumdur. Rose Kegel Egzersiz Topları, doğum sonrası iyileşme sürecini hızlandırır ve kasların eski gücüne kavuşmasına yardımcı olur.
- Cinsel Sağlığı İyileştirir: Güçlü bir pelvik taban, cinsel ilişki sırasında daha fazla zevk almaya yardımcı olabilir ve cinsel sağlık sorunlarını azaltabilir.
- İdrar Kaçırma Sorunlarını Azaltır: Pelvik taban kaslarının güçlenmesi, idrar kaçırma sorunlarını önemli ölçüde azaltabilir.
- Vajinal Sarkmayı Önler: Yaşlanma veya doğum gibi nedenlerle vajinal sarkma riski artabilir. Güçlü bir pelvik taban, bu riski azaltmaya yardımcı olur.
Rose 6’lı Kegel Egzersiz Topları Nasıl Kullanılır?
- Temizlik: Topları kullanmadan önce ve sonra ılık su ve sabunla temizleyin.
- Yerleştirme: Toplardan birini vajina içine yerleştirin. Topun ipi dışarıda kalmalıdır.
- Egzersiz: Topu vajinanızda tutmaya çalışın. Bunu yaparken pelvik taban kaslarınızı kasıp gevşetmeniz gerekecektir. Farklı ağırlıktaki topları kullanarak egzersizleri çeşitlendirebilirsiniz.
- Çıkarma: Topu çıkarmak için ipinden tutun ve yavaşça çekin.
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.